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塑球瑜伽

本文檔由 guosuoming 分享于2009-04-26 11:34

用健身球練瑜伽 想不想試一試呢。健身球本身很柔軟，選擇它來增加身體的柔韌度。這個(gè)主意不錯(cuò)。下班了，給自己的身體放個(gè)假，告別僵硬。
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生活休閑  —  保健養(yǎng)生
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瑜伽 背部 手掌 髖關(guān)節(jié) 臀部 脊椎 腹部 左腿 肌肉 雙腳
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臀部 背部 伸展 吸氣 膝蓋 左腿
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