陳氏太極拳老架一路74式講解 陳氏太極拳老架一路74式第一式太極起勢(shì) 兩腳立正站立，兩臂自然下墜，頭要自然正,二目平視，牙齒嘴唇微合，舌尖抵住上顎,呼吸要自然，首先要做到意念集中，思想清靜，拋棄一切思想雜念，然后，屈膝松胯，提左腿向左開半步，然后移重心，...