第一招:控制體重?！　∪焉锛y是子宮增大導致皮膚彈性纖維斷裂所致，所以控制體重增長過快對預防妊娠紋很關鍵?！　∵@里所說的控體重不是讓孕媽媽節(jié)食減肥，而是避免體重增長過多。孕媽媽不是吃得越多越好，而要保證營養(yǎng)全面均衡，避免高熱量、高脂肪飲食，將孕期體重增加控制在11~14公斤。