產(chǎn)后恢復(fù)九道食譜吃出營養(yǎng)美味健康好身材
本文檔由 yunfu-huaiyun 分享于2010-05-02 21:03
產(chǎn)后恢復(fù)九道食譜介紹給產(chǎn)后康復(fù)期的新媽媽，產(chǎn)婦經(jīng)歷了分娩這一緊張。痛苦，消耗體力的過程，身體非常虛弱。產(chǎn)后第2~3 天，乳腺開始分泌乳汁。要使產(chǎn)后乳汁分泌充足，光靠產(chǎn)后食療并不夠，而要從孕期就注意營養(yǎng)攝入，使?fàn)I養(yǎng)儲備充分。分娩后，營養(yǎng)對于產(chǎn)婦來說更為重要，需要量也 較孕期為高，但不宜過度。高營養(yǎng)的食品也不是多多益善，要注意營養(yǎng)平衡，不可偏食。yunfubaby.com介紹孕婦產(chǎn)后很多注意事項，其中產(chǎn)后食譜不可..