長跑的注意事項
本文檔由 whp0815 分享于2009-02-09 11:03
長跑是對身體非常有益的體育項目,但是如果不掌握一些技巧,可能會讓身體處于極其疲憊的狀態(tài),因此,長跑前一定要做好準備活動,跑步過程中掌握好呼吸是最關(guān)鍵的。
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