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攀巖運(yùn)動

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攀巖運(yùn)動

ldyredsun創(chuàng)建于2011-08-31 最后編輯: 2011-08-31 15:38 4,215閱讀 1人收藏
介紹攀巖運(yùn)動的基礎(chǔ)知識、學(xué)習(xí)教程及訓(xùn)練方法和技巧
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攀巖運(yùn)動訓(xùn)練精編 42p
doc 攀巖運(yùn)動訓(xùn)練精編
爆發(fā)力(Power)訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、肌肉訓(xùn)練、技巧訓(xùn)練等常識介紹，講解，全面，細(xì)致。
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